Диетический рецепт кабачковой запеканки
Диетические блюда из кабачков: 20 лучших рецептов для здорового похудения
Автор Кристина Лавриненко. Самая удачная, на мой взгляд, вариация запеканки! Ингредиенты в отжатом виде Кабачок 1 шт г ст. Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему. Шаги приготовления.
Летом как нельзя более актуальны диетические блюда из кабачков. Во-первых, в жару не очень-то хочется жирного и тяжелого, а во-вторых, на грядках как раз поспевают свежие аппетитные овощи, и в первую очередь это кабачки и цукини. Ну как — заинтересовали сбалансированное питание и здоровое похудение? Тогда мы идем к вам! Кабачок — один из самых низкокалорийных овощей, в нем всего 20 ккал на г. Неудивительно, что его любят и ценят все приверженцы здорового образа жизни, в том числе многие мировые звезды.
Кабачок — идеальный овощ для диетического питания, но обычно фантазии хозяек хватает максимум на кабачковые оладьи или овощные рагу с его участием. Предлагаем вам сегодня попробовать приготовить кабачковую запеканку с творогом и зеленью. Она отлично подойдет как для закуски, так и в качестве основного блюда в любое время суток. Запеканка из кабачков с творогом получается нежной, мягкой и сытной, но при этом низкокалорийной. Кабачки ополосните, натрите на терке.
