Как сделать лимфодренажный массаж самостоятельно

Лимфатическая система функционирует для того, чтобы устранять отходы организма. Здоровая активная лимфатическая система использует для этого естественные сокращения гладких мышц. Однако хирургическое вмешательство, состояние здоровья или другие повреждения могут вызвать накопление жидкости в лимфатической системе и лимфатических узлах, вызывая состояние, известное как лимфедема, или лимфатический отек.

Лимфодренаж в домашних условиях: 6 лайфхаков

Любой массаж — это огромная польза для всего организма. Процедура воздействует не только на кожные покровы и мышцы — многие техники массажа работают с суставами и даже внутренними органами. Отдельный вид массажа — лимфодренажный — способствует выводу лишней жидкости из организма и продуктов распада в процессе метаболизма. Массаж помогает наладить работу лимфатической системы, за счет чего уходят отеки.

Для начала попытаемся разобраться в принципе действия лимфодренажного массажа. Состояние нашей кожи во многом зависит от микроциркуляции крови. Лимфа переносит все необходимые жидкости и элементы по каналам тела. С возрастом, увы, эти процессы замедляются. И лимфодренажный массаж направлен на то, чтобы механическим путем ускорить обменные процессы.

На сайте vogue. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. Лимфодренажный массаж знаменитости обожают за скульптурирующий эффект. Идти в салон необязательно — его можно сделать самостоятельно. Что, как и почему, нам объяснила эксперт Флавия Ланини. Ланини утверждает, что еженедельный сеанс лимфодренажа может укрепить иммунную систему, уменьшить целлюлит и улучшить настроение.

Похожие статьи

• Дорожки от плоскостопия - Ортопедический коврик для детей от плоскостопия: пазл, массажный и др
• Производим самостоятельно
• Подарки на нгод - Как самостоятельно сделать светильник для дома
• Сделать дробилку для костей - Как самостоятельно изготовить костную муку : как сделать костную муку