Рецепты из хлопьев овсяных хлопьев - Овсяные хлопья. Свойства, состав и польза овсяных хлопьев. Каша

Тридцать пятый выпуск популярной передачи о лучших российских продуктах вышел на канале «Россия-1» 26 августа. Сергей Агапкин и Сесиль Плеже побывали в Новгородской области, где производят овсянку.

Овсянка, польза и вред: как приготовить овсяные хлопья максимально полезно и супервкусно

На самом деле нельзя выделить какой-то один компонент из овсянки, который полезнее, чем другие. Польза складывается из комплекса полезных элементов. Правда, на концентрацию полезных веществ влияет вид овсянки, из которой готовят кашу: из крупы, цельнозерновых хлопьев или хлопьев, которые можно заваривать кипятком. Роскачество исследовало овсяные хлопья. Несложно догадаться, что больше всего пользы сохраняется в овсяной крупе, но главный ее недостаток — на приготовление овсяной каши уходит от 45 до 60 минут, а иногда и больше.

Традиции, насчитывающие не одно столетие, по определению не могут быть плохими. Завтрак, состоящий из овсянки — классика не только в Великобритании и Шотландии, но и в России. Те, кто отдают предпочтение здоровому образу жизни, предпочитают овсяную кашу на воде любым другим вариантам приготовления.

Нутрициолог, копирайтер. Преподаю английский и китайский языки в университете. Была заведующей кафедрой, работала в учебно-методическом управлении университета. Окончила курсы по нутрициологии и копирайтингу. Сейчас пишу о здоровом образе жизни и питании. У овсяной крупы богатый «пакет» ценных питательных веществ, они легче и полнее усваиваются организмом.

Похожие статьи

• Как сварить в мультиварке рисовую кашу рецепт
• Состаривание металла в декупаже - Различные техники состаривания изделий в декупаже
• Поделка на тему осень в садик из каштанов - Поделки на тему Осень для детского сада: вдохновение
• Корма для кроликов своими руками состав - Как сшить развивающую книжку своими руками - ToySew