Жареный хек филе рецепт

Автор: Ануш Кесарян , читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Жареный хек в муке

Главная Продукция Заботливо разделали Хек филе на коже, г. Белки 17 г Жиры 2 г Углеводы 0 г Энергетическая ценность 86 ккал кДж. Хек — одна из самых известных рыб, используемых в диетическом питании.

Жареный хек

Для реализации этого рецепта прекрасно подойдет филе любой рыбы, правда, при условии, что в нем нет костей, как например, у рыбы талисмана. Можно смело использовать тилапию, пангасиуса, судака или минтай. Поскольку филе - штука тонкая в прямом смысле , на приготовление блюда уходит совсем немного времени. А результат - пальчики оближешь. Взбиваем яйца, смешиваем их с натертым на крупную терку сыром, добавляем специи я плюхнула пол-чайной ложки паприки. Вообще очень здорово!

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Медальон из хек посолить, поперчить пожарить с двух сторон на кокосовом масле. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Похожие статьи

• Куриная печень жареная с луком и морковью рецепт
• Водосток из профиля своими руками - Монтаж водосточной системы своими руками установка
• Блюда филе индейки рецепты
• Пирожки жареные с курицей рецепты